Weiterbildung

Seminare zum lernen und austauschen über die Themen:

• Schlaf: Schlaf ist ein bedeutender Teil unseres Lebens. Damit jeder seinen erholsamen Schlaf findet, vermittelt dieses Seminar die Grundlagen. Denn Schlaf ist nicht gleich Schlaf. Einschläfernd ist das Seminar auf jeden Fall nicht, dafür eine spannende und interaktive Wissensvermittlung.
• Stress: Jeder kennt ihn. Aber was passiert da bei mir? Und gibt es positiven und negativen Stress? Dieses Seminar zeigt ganz entspannt auf, was es grundlegendes über Stress zu wissen gibt.
• Emotionen und Gedanken: Kognitive Prozesse wie die eigenen Gedanken stehen in engem Zusammenhang mit unseren Emotionen. Emotionen dienen dabei als schnelle Möglichkeit Situationen zu bewerten und unser Verhalten darauf abzustimmen. Genauso wie Gedankenmuster (Heuristiken) uns zu schnellen Ergebnissen führen. Nicht immer bilden wir aber auf die schnelle die richtigen Entscheidungen. Wie diese beiden Partner zusammen hängen und wie sie sich immer wieder verändern (können), erarbeiten wir in diesem spannenden Einsteigerseminar.
  

Rahmenbedingungen:

Setting: Gruppenseminar. Dabei achte ich auf die passende Gruppengröße, online in der Regel bis zu 10 Personen, vor Ort circa 15 Personen.

Zeitlicher Rahmen: 1,5 h

Kosten:

Privatpersonen: 50 € p.P. Die offene Gruppe führe ich aktuell nur online durch.

Firmen: auf Anfrage. Gerne auch bei Ihnen vor Ort (zzgl. Anfahrtskosten).